Zapisz się do newslettera
Mariusz Mielnicki na Facebook
Mariusz Mielnicki na Youtube
rectangle

Trening mentalny

rectangle

Czym jest trening mentalny?

Współpracuję z zawodowymi zawodnikami i zawodniczkami sportowymi od 2012 roku.
Współpracuję obecnie z trenerem reprezentacji Polski koszykarek oraz z pierwszym trenerem SKK Siedlce koszykarzy (I liga).

Pracuję indywidualnie ze sportowcami, by ich wysiłek przynosił im pożądane rezultaty.

rectangle

Dlaczego trening mentalny?

Chociażby dlatego aby poprawić Twoją efektywność w działaniu. Będziesz potrafił się świetnie koncentrować, będziesz miał dużą pewność siebie, będziesz kontrolował swoje emocje, będziesz miał spokój wewnętrzny, będziesz miał świetne narzędzia do motywowania.

rectangle

Jak wygląda trening mentalny?

trening

Po pierwsze, sprawdzamy przede wszystkim czego Ty tak naprawdę chcesz? – czyli Twój cel.

trening

Po drugie, czego potrzebujesz aby ten cel osiągnąć?

trening

Po trzecie zebranie wszelkich metod, strategii i modeli jakie są Tobie i tylko Tobie potrzebne i z tymi metodami, modelami i strategiami przechodzimy do działania.

brain

W treningu mentalnym twoim mięśniem jest Twój umysł.
Jeśli go długo i systematycznie trenujesz
to doprowadzi on Cię do sukcesu i mistrzostwa.

rectangle

Sport jest moją pasją i zawodem

A co jeśli powiesz trening mentalny nie jest dla mnie? Ja i tak osiągnę sukces bez treningu mentalnego. Mam pewność siebie, mam świetną koncentrację, dobrze radzę sobie z emocjami, doskonale się motywuję itp. Zwróć uwagę, że w Twoim umyśle są jeszcze tzw. procesy myślowe zwane „przekonaniami”, które są Twoimi drogowskazami życiowymi i w zależności jak myślisz oraz postrzegasz rzeczywistość tak będziesz szedł do przodu.

Przekonania na temat Twojego trenera, zawodników z Twojej drużyny, przeciwnika, swój własny, przekonania na temat tego jak myślisz po strzelonej bramce, jak postępujesz po straconej bramce, po złych sytuacjach, po g orszych sytuacjach będą wpływały na to kim będziesz i jak szybko będziesz szedł do przodu. I jeśli masz świetny pakiet przekonań tych drogowskazów, które Cię kierują, to powiem TAK osiągniesz ten sukces, ale pamiętaj zawsze to będzie wypadkowa losowa. I jeśli chcesz znać i wiedzieć czy masz świetny pakiet i świetną drogę ułożoną to polecam trening mentalny.

Desire24
Top